
Aromaterapia – zalety i wady
08.12.2021
Doradca Yoer
W dobie ciągłej pogoni za pędzącym światem ludzie poszukują alternatywnych metod relaksu oraz odprężenia. Wszak stres negatywnie odbija się na zdrowiu, co kończy się na nieprawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Dobrą odpowiedzią jest aromaterapia; nieco zapominana, ale znana przez ludzkość od zarania dziejów. Działanie naturalnymi zapachami, pozyskiwanymi z kwiatów, drzew i roślin, pozytywnie wpływa na samopoczucie.
W tym artykule dowiesz się, na czym polega aromaterapia. Sprawdzisz, jakie olejki używać przy aromaterapii. Poznasz właściwości poszczególnych kwiatków i ziół wykorzystywanych do kuracji zapachowej. Przyjrzysz się, dlaczego nawilżacz jest najlepszy wyborem do aromaterapii. Jeśli jesteś fanem medycyny niekonwencjonalnej, to ten wpis jest przeznaczony właśnie dla Ciebie.
Co to jest aromaterapia?
- Waporyzacja forma aromaterapii z użyciem specjalnych dyfuzorów, kominków lub nawilżaczy powietrza, które uwalniają zapach. To prosta i skuteczna metoda, która nie wymaga wielkiego zaangażowania. Możesz odpalić nawilżacz i zająć się swoimi sprawami. Waporyzacja będzie przewodnim tematem tego wpisu.
- Kąpiel dodajemy kilka kropel olejku zapachowego do gorącej wody w wannie. Ta forma terapii działa na wszystkie zmysły, a substancje wchłaniają się także przez skórę.
- Masaż olejek wchłania się przez skórę i zapewnia wyjątkowe wrażenia. Idealna metoda, aby na chwilę zrelaksować się i odprężyć zmysły.
Jaki olejek do aromaterapii?
Jaki olejek eteryczny stosować? Właściwości
Olejek lawendowy
- Przynosi ulgę w przeziębieniu i grypie, redukując objawy
- Łagodzi bóle mięśni i stawów
- Łagodzi nerwowość i napięcie
- Działa uspokajająco
- Poprawia jakość snu, zwalcza bezsenność