4 przepisy na domowe chipsy z Air Fryera

4 przepisy na zdrowe i chrupiące chipsy z Air Fryer - domowe chipsy nie tylko z ziemniaków
4 przepisy na zdrowe i chrupiące chipsy z Air Fryer - domowe chipsy nie tylko z ziemniaków
Szukasz przekąski, która zachwyci Twoje kubki smakowe, a jednocześnie będzie lżejsza i zdrowsza niż tradycyjne chipsy? Sięgnij po Air Fryer!Złociste, chrupiące i pełne wyjątkowego smaku – a wszystko to bez nadmiaru oleju - takie właśnie są domowe chipsy. Przygotujesz je nie tyko z ziemniaków i batatów, ale także z buraków parmezanu. Odkryj 4 sprawdzone przepisy na chipsy z air fryera, które nie tylko świetnie smakują, ale też zachowują idealną chrupkość – bez smażenia w głębokim tłuszczu.
Spis treści
Domowe chipsy ziemniaczane z Air Fryer
Masz ochotę na coś chrupiącego, ale i zdrowego? Domowe chipsy ziemniaczane z airfryera to świetna opcja na szybką i zdrowszą przekąskę – idealne do filmu albo jako dodatek do obiadu. Wystarczą ziemniaki, odrobina oliwy i ulubione przyprawy (u nas wygrywa czosnek w proszku!). Ten prosty przepis to też świetny sposób, by wykorzystać ziemniaki zalegające w kuchni – wystarczy je pokroić na cienkie plastry, zanurzyć na kilka minut w zimnej wodzie dorzucić przyprawy i… gotowe. Chrupią, pachną i smakują znacznie lepiej niż sklepowe.

Składniki:
- 2-3 duże ziemniaki (najlepiej typu B lub C – mączyste)
- 1–2 łyżki oliwy z oliwek
- sól morska do smaku
- opcjonalnie: przyprawy (np. papryka słodka/wędzona, czosnek granulowany, rozmaryn, pieprz cayenne)
Sposób przygotowania:
- Dokładnie umyj ziemniaki i wyszoruj kuchenną szczoteczką. Nie musisz ich obierać!
- Pokrój umyte ziemniaki na cienkie plasterki – najlepiej za pomocą mandoliny kuchennej lub bardzo ostrego noża.
- Przełóż pokrojone plasterki do miski z zimną wodą i pozostaw na 10–15 minut. Najlepszy efekt uzyskasz, jeśli dodasz do wody spora garść lodu.
- Wyjmij plasterki ziemniaka łyżką cedzakową i osusza ręcznikiem papierowym.
- Wrzuć osuszone plasterki do miski, dodaj oliwę oraz ulubione przyprawy. Dobrze wymieszaj – tak, aby każdy plasterek był delikatnie natłuszczony.
- Rozgrzej urządzenie do 180°C.
- Na papierze do pieczenia lub dedykowanej silikonowej macie ułóż cienką warstwę plasterków - nie nakładaj ich na siebie. Chipsy smaż w partiach, aby się nie sklejały.
- Czas smażenia: 10–15 minut w 180°C – w zależności od grubości plasterków. W połowie czasu możesz je delikatnie przemieszać.
- Po usmażeniu przełóż chipsy na papierowy ręcznik i odczekaj chwilę – podczas studzenia stają się jeszcze bardziej chrupiące.
Pikantne chipsy z batata z frytkownicy beztłuszczowej
Chipsy z batata z air fryera to coś, co zachwyci każdego – lekko słodkie, lekko pikantne i przyjemnie chrupiące. Świetnie sprawdzą się jako dodatek do kolacji, imprezowy hit albo zdrowsza alternatywa dla sklepowych chipsów. Bataty w tej wersji mają bardziej dymno-pikantny smak, a z wyrazistą nutą octu bardzo dobrze pasującą również do serowych sosów w stylu tex-mex lub jako przekąska do drinków. Bardzo prosty przepis, a efekt? Aromatyczne, złociste chipsy, które znikają w mgnieniu oka.

Składniki:
- 1–2 bataty
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżka oleju z awokado / rzepakowego
- 1/4 łyżeczki ostrej papryki
- 1/4 łyżeczki kuminu
- 1/4 łyżeczki czosnku
- sól + pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
- Umyj bataty i wyszoruj skórkę szczoteczką – nie musisz ich obierać.
- Pokrój bataty na bardzo cienkie plasterki (ok. 2 mm). Użyj mandoliny lub ostrego noża.
- Przełóż plasterki do miski z zimną wodą i lodem na 10–15 minut – to pomoże wypłukać skrobię i poprawi chrupkość.
- Po tym czasie dokładnie osusz bataty papierowym ręcznikiem.
- W osobnej, dużej misce wymieszaj: 1 łyżkę octu jabłkowego,1 łyżkę oleju, przyprawy, sól i pieprz.
- Dodaj plasterki batatów do marynaty i dokładnie wymieszaj, aby każdy był obtoczony w przyprawach.
- Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do 160–170°C.
- Ułóż bataty w pojedynczej warstwie – piecz partiami, jeśli trzeba.
- Piecz przez 10–14 minut, aż będą złote i chrupiące.
Wysokobiałkowe chipsy z parmezanu - zdrowa przekąska w Air Fryerze
Są chrupiące, intensywne w smaku i nie potrzebują nawet kropli dodatkowego tłuszczu. Parmezanowe chipsy z frytkownicy beztłuszczowej to idealna przekąska dla tych, którzy chcą sięgnąć po coś szybkiego, białkowego i naprawdę pysznego. Wystarczy starty ser i odrobina ziół – żadnego smażenia w głębokim oleju. Parmezan sam w sobie zawiera zdrowe tłuszcze mleczne i sporo białka, więc taka przekąska syci, a przy tym świetnie smakuje. Ten przepis wyjątkowo łatwo przygotujesz w air fryerze z okienkiem podglądowym Yoer FryVision, bo ser łatwo się przypala – a równomierne pieczenie to klucz do idealnego efektu!

Składniki:
- 100 g świeżo startego parmezanu (Parmigiano Reggiano) lub Grana Padano
- 1/2 łyżeczki ziołowej mieszanki prowansalskiej
Sposób przygotowania:
- Zetrzyj parmezan na drobnych oczkach tarki – nie używaj gotowego sera z torebki, ponieważ często zawiera antyzbrylacze, które utrudniają topienie.
- Wymieszaj starty ser z ziołami prowansalskimi.
- Na silikonowej macie dopasowanej do Air Fryera uformuj małe kupki sera. Dociśnij każdą z nich palcami lub szklanką, aby nabrały kształtu cienkich krążków. Pamiętaj o zostawaniu miejsca miedzy chipsami, ser się rozleje!
- Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do 180°C.
- Piecz przez 4–6 minut, aż chipsy się roztopią, lekko zrumienią i będą "bąbelkować".
- Uwaga: nie przeciągnij – parmezan łatwo się przypala!
- Po upieczeniu odstaw chipsy do przestygnięcia na 10 minut – dzięki temu stwardnieją i staną się chrupiące.
Chrupiące chipsy buraczane z frytkownicy beztłuszczowej
Coś lekkiego i kolorowego na wieczór filmowy? Chrupiące chipsy buraczane z frytkownicy beztłuszczowej to świetna alternatywa dla tłustych przekąsek ze sklepu. Wystarczy pokroić buraki na cienkie plasterki, dodać minimalną ilość oleju, a resztę zrobi za Ciebie Air Fryer. Zamiast smażenia – szybkie pieczenie bez bałaganu i zapachu tłuszczu w całej kuchni. Wystarczy, że umieścisz buraczki w jednej warstwie, a chipsy równomiernie się upieką i staną się idealnie chrupiące – bez żadnych wyrzutów sumienia.

Składniki:
- 2 średnie buraki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka octu balsamicznego
- 1/2 łyżeczki suszonego tymianku (lub 1 łyżeczka świeżego, drobno posiekanego)
- sól morska do smaku
- szczypta pieprzu czarnego
Sposób przygotowania:
- Umyj dokładnie buraki i wyszoruj skórkę (nie musisz ich obierać – skórka stanie się chrupiąca).
- Pokrój buraki na cienkie plasterki (ok. 1–2 mm) – najlepiej za pomocą mandoliny lub ostrego noża.
- Osusz buraki ręcznikiem papierowym.
- W osobnej misce wymieszaj: 1 łyżkę oliwy, 1 łyżeczkę octu balsamicznego, tymianek, sól i pieprz.
- Wrzuć plasterki buraka i delikatnie wymieszaj, by każdy plaster był pokryty przyprawami.
- Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do 150–160°C.
- Ułóż plasterki w jednej warstwie – piecz partiami.
- Czas pieczenia: 12–18 minut, w zależności od grubości plasterków i mocy urządzenia.
- W połowie pieczenia przemieszaj lub odwróć plasterki.