3 przepisy na żeberka z air fryera
2025-11-14 16:12:00
3 przepisy na żeberka z air fryera - BBQ, miodowe i w stylu azjatyckim
Większość air fryerów świetnie radzi sobie z frytkami, warzywami czy skrzydełkami. Ale Yoer DualCrisp potrafi znacznie więcej — to jedyna frytkownica beztłuszczowa z dedykowanym programem automatycznym do żeberek, dzięki któremu mięso wychodzi za każdym razem idealnie miękkie, soczyste i równomiernie upieczone, bez pilnowania czasu i temperatury.
Właśnie dlatego przygotowaliśmy 3 wyjątkowe przepisy, które pokazują pełnię możliwości DualCrisp: klasyczne i aromatyczne żeberka BBQ, słodko-pikantne miodowe żeberka z pieczonymi warzywami oraz orientalne żeberka w stylu azjatyckim z chrupiącym fried rice. Każde danie to dowód na to, że air fryer może stać się prawdziwym mistrzem w przyrządzaniu mięsa — szybko, wygodnie i z doskonałym efektem!
Spis treści
Pieczone żeberka z air fryera w marynacie miodowej
Jeśli myślisz, że idealnie miękkie, miodowe żeberka da się zrobić tylko w piekarniku albo na grillu — ten przepis udowodni Ci, że air fryer potrafi o wiele więcej. Wystarczy jedna marynata, jeden przycisk i… gotowe. Automatyczny program zadba o żebra tak dobrze, że wyjdą soczyste w środku i lekko przypieczone na zewnątrz, jakby piekły się godzinami.
A to dopiero połowa sukcesu — bo w drugiej komorze w tym samym czasie powstają złociste ziemniaki, słodka kukurydza, delikatna cukinia i chrupiąca fasolka, wszystko równomiernie upieczone i pełne smaku. To jeden z tych obiadów, które wyglądają na pracochłonne, a tak naprawdę robią się same. Jeśli chcesz zobaczyć, co naprawdę potrafi frytkownica beztłuszczowa Yoer DualCrisp — ten przepis to najlepszy sposób, żeby się o tym przekonać.

Składniki:
Żeberka
- 800–1000 g żeberek wieprzowych
- 1,5 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1 łyżeczka musztardy dijon
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżka musztardy sarepskiej lub stołowej
- 1 łyżka oleju
- 1 łyżeczka octu jabłkowego lub soku z cytryny
Warzywa
- 2 kolby kukurydzy
- 400 g małych ziemniaków
- 1 mała cukinia
- 200 g zielonej fasolki
- 2 łyżki oleju
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- ½ łyżeczki czosnku granulowanego
Przygotowanie krok po kroku:
- Zamarynuj żeberka
- W misce wymieszaj sól, czosnek, pieprz, paprykę, musztardę dijon, musztardę sarepską, miód, olej i ocet.
- Natrzyj żeberka marynatą z każdej strony.
- Odstaw na minimum 30 minut do lodówki.
- Włącz automatyczny program Żeberka
- Ułóż żeberka kością w dół w jednej komorze air fryera.
- Wybierz automatyczny program „Żeberka” — urządzenie samo dobierze czas i temperaturę.
- Przygotuj warzywa:
- Pokrój kukurydzę na 3–4 cm plastry, ziemniaki w ćwiartki lub grubsze talarki, cukinię w półplastry, zieloną fasolkę przekrój na pół.
- Umieść wszystkie warzywa w jednej dużej misce.
- Dodaj 2 łyżki oleju, sól, pieprz, słodką paprykę, czosnek granulowany oraz ulubione zioła (np. tymianek, oregano, rozmaryn).
- Wymieszaj całość tak, aby warzywa były równomiernie pokryte przyprawami i olejem.
- Upiecz warzywa
- Warzywa umieść w drugiej komorze frytkownicy:
- Ustaw temperaturę na 180°C i czas 18–22 min
- W połowie czasu potrząśnij koszem
- Jak podawać?
- Pokrój żeberka na mniejsze części.
- Wyłóż obok porcję pieczonych warzyw.
- Możesz podawać także z ulubionym dipem lub surówką z białej kapusty.
Soczyste żeberka BBQ z air fryera
Marzą Ci się soczyste żeberka z perfekcyjnie przypieczoną glazurą BBQ i chrupiące frytki, które smakują jak z amerykańskiego food trucka? Możesz bez trudu przygotować je w swojej kuchni! W air fryerze wszystko robi się szybciej, czyściej i przede wszystkim równomiernie, a specjalny program do żeberek gwarantuje, że mięso wychodzi miękkie i delikatne jak po długim pieczeniu w piekarniku.
Do tego w drugiej komorze powstają domowe frytki: złociste, chrupiące i z minimalną ilością oleju. Idealny zestaw na domowy comfort food, który naprawdę robi się sam. Oto soczysty, prosty i piekielnie dobry przepis na żeberka BBQ z czerwonym pieprzem oraz domowe frytki z air fryera Yoer DualCrisp!

Składniki (na 2–3 porcje):
Żeberka:
- 800–1000 g żeberek wieprzowych (paski)
- 1,5 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- ½ łyżeczki wędzonej papryki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego
- 1 łyżeczka rozgniecionego czerwonego pieprzu
- 1 łyżeczka musztardy dijon
- 1 łyżka oleju
- 3 łyżki sosu BBQ (do posmarowania pod koniec)
Frytki:
- 600 g ziemniaków
- 1,5 łyżki oleju
- Sól
Przygotowanie:
- Przygotuj marynatę
- W misce wymieszaj: sól, czosnek, paprykę słodką i wędzoną, pieprz czarny i czerwony, musztardę oraz olej.
- Natrzyj mieszanką żeberka z obu stron.
- Odstaw na pół godziny do lodówki.
- Pokrój ziemniaki na frytki
- Pokrój ziemniaki paski o grubości ok 1 cm.
- Jeśli masz czas – namocz je 15 minut w zimnej wodzie, aby wypłukać skrobię. Będą bardziej chrupiące.
- Osusz ręcznikiem papierowym i wymieszaj z olejem.
- Włącz automatyczny program Żeberka
- Włóż żeberka kością w dół do jednej komory air fryera.
- Wybierz tryb automatyczny żeberka. Urządzenie samo dobierze czas i temperaturę.
- Włącz automatyczny program frytki
- W drugiej misie urządzenia umieść pokrojone ziemniaki.
- Wybierz automatyczny tryb frytki.
- W połowie czasu potrząśnij koszem air fryera.
- Glazura BBQ + mocne przypiekanie
- Po zakończeniu programu żeberka otwórz kosz air fryera i posmaruj mięso grubą warstwą sosu BBQ
- Wstaw z powrotem. Ustaw ręcznie temperaturę 190–200°C i przypiekaj przez 8–10 minut.
- Jak podawać?
- Pokrój żeberka na mniejsze kawałki.
- Posyp mięso lekko świeżo tłuczonym czerwonym pieprzem
- Dodaj garść świeżej kolendry lub natki pietruszki
- Podawaj z frytkami i dodatkową porcją sosu BBQ
- Opcjonalnie: ogórki małosolne lub colesław
Przepis na żeberka w stylu azjatyckim z frytkownicy beztłuszczowej
Masz ochotę na azjatycki obiad, który smakuje jak z dobrej restauracji, ale przygotujesz go bez stania przy kuchence? Ten przepis to strzał w dziesiątkę. W air fryerze z programem automatycznym do żeberek mięso piecze się w idealnych warunkach — równomiernie, w odpowiedniej temperaturze i bez ryzyka przesuszenia. Dzięki temu żeberka wychodzą wyjątkowo soczyste, miękkie i delikatne, a na koniec możesz je perfekcyjnie skarmelizować azjatycką glazurą.
A żeby całość była pełna — w drugiej komorze przygotujesz fried rice w zdrowszej wersji, bo zamiast smażenia na oleju ryż jest delikatnie pieczony gorącym powietrzem. Chrupiący, pachnący i idealnie doprawiony świetnie dopełnia smak mięsa. To prosty sposób na efektowne azjatyckie danie, które robi się praktycznie samo, a zachwyca każdym kęsem.

Składniki:
Żeberka:
- 800–1000 g żeberek wieprzowych
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- ½ łyżeczki imbiru mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego
- 1 łyżka oleju
Marynata / glazura azjatycka:
- 3 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka sosu ostrygowego
- 1,5 łyżki miodu lub syropu klonowego
- 1 łyżka słodkiego sosu chili
- 1 łyżeczka octu ryżowego lub soku z limonki
- 1 ząbek czosnku (starty)
- 1 łyżeczka świeżego imbiru (startego)
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
Ryż:
- 2 szklanki ugotowanego ryżu
- 1 jajko
- 1–1,5 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- 1 łyżka oleju roślinnego
Przygotowanie krok po kroku
- Przygotowanie żeberek:
- Wymieszaj sól, czosnek, imbir mielony, olej i pieprz.
- Wmasuj przyprawy w żeberka.
- Włóż żeberka do DualCrisp i użyj programu automatycznego żeberka
- Wymieszaj składniki glazury.
- Po zakończeniu programu automatycznego odsącz żeberka z nadmiaru tłuszczu i grubo posmaruj marynatą.
- Włóż żeberka z powrotem do kosza i ustaw temperaturę na 190–200°C, czas: 8–10 minut.
- Przygotowanie ryżu
- Ugotuj ryż według wskazówek na opakowaniu i rozłóż go na talerzu na 10 min, aby odparował.
- W misce połącz, jajko, sos sojowy, olej sezamowy i zwykły olej.
- Powstałą mieszankę wymieszaj dokładnie z ryżem.
- Przełóż ryż do drugiej komory frytkownicy, ustawiając temperaturę na 180°C i czas 10-14 minut.
- Na talerzu ułóż:
- porcję azjatyckich żeberek i chrupiący fried rice, całość posyp sezamem, dymką i ewentualnie świeżym chili
- Możesz dodać też limonkę do skropienia, piklowane warzywa, świeżego ogórka.
Mogą Cię również zainteresować artykuły:
- 3 przepisy na pyszne śniadanie z air fryer
- 5 przepisów Jameiego Olivera na dania z Air Fryera — pomysłowe pyszności z charakterem sprawdzone przez Yoer
- Pełen smaku obiad z Air Fryera? Poznaj przepisy na dania z frytkownicy beztłuszczowej Yoer
- Dania z frytkownicy beztłuszczowej - co można zrobić w air fryer?